上班族每天坐辦公室，身體僵硬嗎？

跟大家分享最近看到日本三重縣伊賀市的忍者操，...

上班族每天坐辦公室，身體僵硬嗎？

跟大家分享最近看到日本三重縣伊賀市的忍者操，
有個叫刀印的動作真的好好笑！
根本就是下一秒就要變身忍者了～

有站、坐兩個版本都可以試試看喔！
https://www.youtube.com/watch?v=_8029syWoVg
#運動 #健康 #體操 #每天運動30分鐘

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